V tomto návodu se dozvíte:
✅ jak správně používat tělové svíčky krok za krokem;
✅ kam tělové svíčky přikládat;
✅ kterým místům se vyhnout;
✅ kolik svíček použít při jedné aplikaci;
✅ jak často aplikaci opakovat;
✅ jaká bezpečnostní pravidla dodržovat.
Mohlo by vás zajímat:
Jak fungují tělové svíčky
Tělové svíčky pracují na principu tepla, podtlaku a komínového efektu, který se díky kónickému tvaru vytváří během hoření. Po zapálení svíčka vytváří jemné teplo a proudění vzduchu, které působí na místo aplikace relaxačně a uklidňujícím dojmem. Důležitou roli hraje i bylinné složení – například kurkuma, měsíček, tymián či šalvěj.
Tělové svíčky se nejčastěji přikládají například na:
✅ Oblast zad – v případě bolestí páteře a přetížení.
✅ Křížů – v případě problémů s ledvinami a močovými cestami.
✅ Šíje – v případě dýchacích potíží.
✅ Kloubů – v případě problémů s pohybovým aparátem.
✅ Břicha – v případě trávicích potíží a nadměrného stresu.
✅ Nebo energetických a akupresurních bodů těla.
Abychom vám svíčkování usnadnili, připravili jsme si pro vás seznam míst aplikace tělových svíček podle problému. → CELÝ SEZNAM
Jak správně používat tělové svíčky (krok za krokem)
1. Příprava pomůcek na svíčkování
Před svíčkováním si připravte potřebné pomůcky:
✅sklenici s vodou k uhašení;
✅zápalky nebo zapalovač,
✅nůžky na odstřihnutí zbytků svíčky;
✅ochranný kroužek, který naleznete v krabičce. Návod jak jej vylomit z krabičky naleznete → ZDE.
2. Připravte si klidné prostředí
Uložte sebe/osobu, které se bude svíčka přikládat do pohodlné polohy tak, abyste měli k místu, na které se bude svíčka přikládat bezproblémový přístup. (V místnosti nesmí být průvan, který negativně ovlivňuje průběh hoření svíčky.)
Před použitím svíčky, potřeme a promasírujeme postižené místo krémem nebo olejem.
Jak správně používat tělové svíčky (krok za krokem)
3. Vyberte vhodné místo aplikace a vložte záměr
Místo aplikace závisí na tom, kde cítíte napětí nebo diskomfort. Záměr do svíčky vkládáme tak, jako bychom jej už v životě dosáhli. Definujeme ho v době, kdy se již událi – v první osobě jednotného čísla. Například v případě potřeby utužení zdraví: ,,Vím, jak je to být zdravá.” Svíčkování dává možnost vdechnout záměr do celého těla a vydechnout to, co nám brání v jeho dosažení.
4. Zapalte širší konec svíčky
Zkontrolujte zda je na užším konci svíčky gáza. Pokud gáza vypadla, podložte ji ubrousek. Svíčku vložte do ochranného kroužku a zapálte ji v širším konci. Užším koncem přiložte svíčku kolmo na tělo tak, aby neunikal kouř. Pokud uniká, mírně přitlačte.
Jak správně používat tělové svíčky (krok za krokem)
5. Nechte svíčku dohořet
Během aplikace se snažte odpočívat a nevnímat proces jako „výkon“. Tělové svíčky fungují nejlépe v klidu a bez stresu. Svíčku nechte dohořet po pásek – označené bezpečnostní linie a následně ji uhaste v misce s vodou. Díky složení si tělová svíčka drží svůj tvar a sehne se přibližně 1 cm nad páskem. Pro lepší pocit bezpečí lze po vyhoření poloviny svíčky shořelou část odstřihnout.
6. Klidný režim
Místo aplikace tělové svíčky doporučujeme uzavřít masáží bylinným krémem nebo olejem. Po aplikaci doporučujeme dopřát tělu klidný režim a dostatek tekutin.
Jak často používat tělové svíčky
Frekvence používání tělových svíček závisí na individuálních potřebách a místě aplikace.
✅ Při výraznějším diskomfortu se svíčky často používají několik dní po sobě.
✅ Přikládáte-li svíčky opakovaně na stejné místo, je vhodné mezi jednotlivými aplikacemi ponechat několikahodinový odstup.
✅ Při aplikaci na různá místa těla není nutné časový interval dodržovat.
Při tělových svíčkách hraje důležitou roli zejména pravidelnost používání. Mnozí lidé očekávají změnu již po první aplikaci, ale jednorázové použití, nepravidelná aplikace nebo časté střídání míst aplikace nemusí přinést stejný pocit jako systematické používání.
Kdy tělovou svíčku neaplikovat
❌Těhotenství– nedoporučujeme přikládat na oblast břicha, podbřišku, bederní páteře a hrudníku.
❌Otevřené rány a podrážděná pokožka – tělové svíčky nikdy nepřikládejte na otevřené rány, čerstvé pooperační jizvy ani výrazně podrážděnou pokožku.
❌Srdeční a oběhové potíže – při závažných srdečních onemocněních, po operacích srdce nebo po prodělaném infarktu nedoporučujeme aplikaci přímo na oblast srdce.
❌Sliznice -svíčky nejsou určeny k aplikaci na sliznice. Nepřikládejte je na oči, ústa, jazyk ani oblast genitálií.
❌Akutní zánět ucha – při akutním zánětu ucha nebo perforaci bubínku neaplikujte přímo do ucha. Zvolte aplikaci v jeho okolí.
❌Alergie na včelí produkty – v případě alergie na včelí vosk/včelí produkty, používání svíček nedoporučujeme vůbec.
❌Horečka – během vysoké horečky doporučujeme aplikaci odložit až do zlepšení zdravotního stavu.
Bezpečnostní zásady při hoření
I když je používání tělových svíček jednoduché, jedná se o práci s otevřeným ohněm. Při aplikaci je proto třeba dodržovat základní bezpečnostní pravidla.
✅ Tělovou svíčku nikdy nenechávejte hořet bez dozoru.
✅ Během aplikace ji držte ve svislé poloze.
✅ Nepoužívejte ji v blízkosti hořlavých materiálů.
✅ Svíčku vždy uhaste při označené bezpečnostní linii.
Nejčastější chyby při používání tělových svíček
❌Příliš rychlé používání bez odpočinku – mnozí lidé používají svíčky ve stresu nebo narychlo. Důležitou součástí aplikace je ovšem klid a uvolnění.
Nesprávný úhel svíčky
❌Svíčka by měla být během hoření co nejvíce ve svislé poloze. Neměl by ze spodní části unikat kouř.
❌Nevhodné prostředí – průvan nebo pohyb vzduchu mohou ovlivnit hoření svíčky.
❌Očekávání okamžitého efektu – tělové svíčky lidé často používají jako součást pravidelné péče o tělo a regenerace, nikoli jako jednorázové řešení.
❌Ignorování bezpečnostní linie – svíčka se má uhasit ještě před úplným dohořením.